fbpx

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

ഹാംബർഗർ

സ win ജന്യമായി വിജയിക്കുക 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിൽ അരികിൽ വയ്ക്കുക, മസിൽ നേട്ടത്തിനും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടലിനുമുള്ള 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക് സ്വീകരിക്കുക.

X

സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീഷൻ ടിപ്പുകൾ

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ കൂടുതൽ പൊതുവായതും വിശാലവുമായ രീതിയിൽ ലക്ഷ്യമിടുന്ന വിഭാഗം. ഉയർന്ന വിളവ് ലഭിക്കുന്ന പോഷകാഹാരത്തിനായി എങ്ങനെ കഴിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.



വിഭാഗം ലേഖനങ്ങൾ

സസ്യഭുക്കുകൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും വിപണിയിൽ എത്തിക്കാനുള്ള ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ചിത്രം

സസ്യഭുക്കുകൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും വിപണിയിൽ എത്തിക്കാനുള്ള ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്

...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബഹുജന നേട്ടത്തിനുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ മെനുവിന്റെ ചിത്രം (കാപ്പി, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം)

ബഹുജന നേട്ടത്തിനായി വെജിറ്റേറിയൻ മെനു (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം)

...

കൂടുതല് വായിക്കുക
60 കിലോഗ്രാം ആളുകൾക്കുള്ള ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ഡയറ്റ് നിർദ്ദേശ ചിത്രം

60 കിലോഗ്രാം ആളുകൾക്ക് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശം

60 കിലോഗ്രാം വ്യക്തിക്ക് മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള മികച്ച നിർദ്ദേശം കാണുക. മെനു, ഷെഡ്യൂളുകൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെന്തെന്ന് അറിയുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഉറവിടങ്ങൾ അറിയുക!

ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഏറ്റവും മോശം ഉറവിടങ്ങൾ അറിയുക!

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരിക്കലും ഉൾപ്പെടുത്താത്ത ഏറ്റവും മോശം തരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അറിയുക (നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഇത് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് മുറിച്ചു മാറ്റണം)! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇമേജ് അറിയുക 8 പ്രധാന മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻറ് ടിപ്പുകൾ

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള 8 പ്രധാന ടിപ്പുകൾ അറിയുക

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ (പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ലിപിഡുകൾ) ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 8 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ ഫലങ്ങളും മികച്ചതും നേടാനും കഴിയും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
എംസിടി (മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ) ചിത്രം: പ്രയോജനങ്ങൾ, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്!

എംസിടി (മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ): പ്രയോജനങ്ങൾ, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്!

എന്താണ് എംസിടി? അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? എന്താണ് വിലമതിക്കുന്നത്? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരവും ഹാഫ് ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളെക്കുറിച്ചും മറ്റും അറിയുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യത്യസ്ത ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി സാമ്പിൾ പ്രീ-വർക്ക് out ട്ട് ഭക്ഷണം ചിത്രം

വ്യത്യസ്ത ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി പ്രീ-വർക്ക് out ട്ട് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള (പിണ്ഡം നേടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന) വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ പരിശീലനം നേടുന്ന ആളുകൾക്കായി പ്രീ-വർക്ക് out ട്ട് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ചിത്രം: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്!

ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്!

ഫാറ്റി ആസിഡുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രസിദ്ധമായ "നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ". എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും കണ്ടെത്തി അവ എന്തിനാണ് അനിവാര്യമെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
8 ഡയറ്റ് മിത്ത്സ് അനാവരണം ചെയ്യുന്നു ചിത്രം: നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം!

8 ഡയറ്റ് മിത്തുകൾ അനാവരണം ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം!

ബോഡി ബിൽഡർമാരുടെ ഭക്ഷണവും പോഷണവും ഉൾപ്പെടുന്ന ചില മിഥ്യാധാരണകൾ കണ്ടെത്തുക, അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
പാൽ ഉപഭോഗ സ്ക്രീൻഷോട്ടിനെക്കുറിച്ച് 4 മിത്തുകൾ / നുണകൾ അറിയുക!

പാൽ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 4 കെട്ടുകഥകൾ / നുണകൾ കണ്ടെത്തുക!

പാൽ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ചില കെട്ടുകഥകളും നുണകളും കണ്ടെത്തുക, പാൽ തീർച്ചയായും ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമാകുമെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സ്വാഭാവികമായും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 5 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക

ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സ്വാഭാവികമായും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 5 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉൽ‌പാദനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും ബോഡിബിൽ‌ഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ‌ ഫലങ്ങൾ‌ നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ‌ / ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ‌ പ്രയോഗിക്കാൻ‌ കഴിയുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നല്ലതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഡയറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ 9 ടിപ്പുകൾ സന്ദർശിക്കുക!

നല്ലതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഡയറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ 9 ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക!

ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ അറിയുക, പക്ഷേ ഇത് വിലകുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ലാഭിക്കാൻ കഴിയും,

കൂടുതല് വായിക്കുക
മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

മികച്ച ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, പരിശീലനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കംക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
വിറ്റാമിൻ ബി 6 ഇമേജ് (പിറിഡോക്സിൻ): ഒരു പ്രധാന ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിൻ!

വിറ്റാമിൻ ബി 6 (പിറിഡോക്സിൻ): ഒരു പ്രധാന ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിൻ!

ബി കോംപ്ലക്സിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളിലൊന്നായ പിറിഡോക്സിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 6 നെക്കുറിച്ച് അറിയുക.ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് vs ഡയറ്റ് സ്ക്രീൻഷോട്ട്: ഡയറ്റ് ക്രാഷ് ചെയ്യാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് vs ഡയറ്റ്: ഡയറ്റ് ക്രാഷ് ചെയ്യാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ശൃംഖലയിൽ എങ്ങനെ കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡിംഗ് നേട്ടങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് 8 സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീഷൻ സയൻസ് വസ്തുതകൾ മനസിലാക്കുക

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് നേട്ടങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് 8 സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീഷൻ സയൻസ് വസ്തുതകൾ മനസിലാക്കുക

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 8 ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതകൾ കണ്ടെത്തുക, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡിബിൽഡർമാരുടെ സ്ക്രീൻഷോട്ടിനുള്ള പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 6 ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതകൾ മനസിലാക്കുക

ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കുള്ള പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 6 ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതകൾ മനസിലാക്കുക

പഠിച്ചതും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ ചില സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര വസ്‌തുതകൾ മനസിലാക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം നേടാൻ സഹായിക്കും! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
അറിയപ്പെടുന്ന ചിത്രം ഏത് മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ ഉറവിടങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്

ഏത് മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളാണ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള മൂന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉറവിടങ്ങളെക്കുറിച്ചും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചും പരിശീലന ചിത്രത്തെക്കുറിച്ചും അറിയുക

പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചും പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചും അറിയുക

പ്രമേഹത്തിന് I, II തരങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നിനെക്കുറിച്ചും മനസിലാക്കുക, ശരീരഭാരം എത്രത്തോളം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ ഇമേജ്, സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ബോധവൽക്കരണം?

ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരം, കായികം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അവബോധം?

സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം, ക്ലിനിക്കൽ, സ്വയം അവബോധം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരം കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എറിയുന്നതിന്റെ ചിത്രം!

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എറിയുന്നത് നിർത്തുക!

മുട്ടയുടെ വെള്ള പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷക മൂല്യങ്ങളും മഞ്ഞക്കരുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക. അതിനാൽ അവയെ വലിച്ചെറിയാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ 5 ടിപ്പുകൾ അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ 5 ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ക്ലീൻ എക്സ് IIFYM കഴിക്കുന്നതിന്റെ ചിത്രം: ഏതാണ് കൂടുതൽ ഗുണം?

വൃത്തിയുള്ള എക്സ് IIFYM കഴിക്കുന്നത്: ഏതാണ് കൂടുതൽ ഗുണം?

ബോഡിബിൽഡറിന് ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുക, വൃത്തിയായി കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ IIFYM രീതി ഉപയോഗിക്കുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ചിത്രം ഓഫ് സീസൺ ചെയ്യാതെ വളരാൻ കഴിയുമോ?

ഓഫ് സീസൺ ചെയ്യാതെ വളരാൻ കഴിയുമോ?

പേശികളുടെ പിണ്ഡം നേടുന്നതിന് ഒരു ഓഫീസൺ ചെയ്യേണ്ടത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ അതോ നിങ്ങൾക്ക് "സ്ട്രോക്ക് വളർത്താൻ" കഴിയുമോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇതര ഭക്ഷണരീതികൾ കാര്യക്ഷമമാണോ അല്ലയോ?

ഇതര ഭക്ഷണരീതികൾ കാര്യക്ഷമമാണോ അല്ലയോ?

സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂൺ ഡയറ്റ് പോലുള്ള ഇതര ഭക്ഷണ രീതികൾ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണോ അതോ എന്തെങ്കിലും വിൽക്കാൻ തന്ത്രങ്ങൾ വിപണനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം പുനർ-വിദ്യാഭ്യാസ ചിത്രം: എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഭക്ഷണ പുനർനിർമ്മാണം: എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

10 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പോഷക പുന re വിദ്യാഭ്യാസം ശരിയായി ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഭക്ഷണത്തിലെ 5 അവശ്യകാര്യങ്ങൾ അറിയുക

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഭക്ഷണത്തിലെ 5 അവശ്യ വസ്തുക്കളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

ഓരോ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 5 അവശ്യ പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക, കാരണം അവയ്ക്ക് പാലും അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവുകളും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
സീറോ സോഡ ഏറ്റവും വലിയ വില്ലനല്ല!

സീറോ സോഡ ഏറ്റവും വലിയ വില്ലനല്ല!

സീറോ സോഡകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനെതിരായ ഏറ്റവും വലിയ വില്ലന്മാരല്ലെന്നും കുറച്ച് മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും കണ്ടെത്തുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
നല്ല ലിപിഡുകൾ അടങ്ങിയ മീറ്റ് 6 ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രം

നല്ല ലിപിഡുകൾ അടങ്ങിയ 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

പൂരിതവും അപൂരിതവുമായ ചില നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളും ലിപിഡുകളുടെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളും അറിയുക, അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇഞ്ചി ചിത്രം: പുരാതന വേരും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും

ഇഞ്ചി: പുരാതന വേരും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും

സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഓറിയന്റൽ റൂട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ അറിയുക, ഇഞ്ചി! സൂചനകൾക്കെതിരെ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക


whey പ്രോട്ടീൻ വളർച്ച പുതിയ പതിപ്പ്

1 2 3 പങ്ക് € | 5

ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: