fbpx

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

ഹാംബർഗർ

സ win ജന്യമായി വിജയിക്കുക 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിൽ അരികിൽ വയ്ക്കുക, മസിൽ നേട്ടത്തിനും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടലിനുമുള്ള 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക് സ്വീകരിക്കുക.

X

പൊതുവായ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

ബോഡിബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം പൊതുവായതും സമഗ്രവുമായ രീതിയിൽ കണ്ടെത്തുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ബോഡിബിൽഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.



വിഭാഗം ലേഖനങ്ങൾ

മികച്ച ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള 6 പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ചിത്രം സന്ദർശിക്കുക!

ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് 6 അവശ്യ പോയിന്റുകൾ കണ്ടെത്തുക!

എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും വരുത്തുന്ന 6 ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ‌ ഞങ്ങൾ‌ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്ന നുറുങ്ങുകൾ‌ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സ്ക്രീൻഷോട്ട് 13 ടിപ്പുകൾ സന്ദർശിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് 13 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക

ഫലങ്ങളോടുകൂടിയവരെ നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക, മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവോ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടമോ ആകട്ടെ! ഒരുപക്ഷേ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡിബിൽഡിംഗ് സംഗീത ചിത്രം: നേട്ടങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക!

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് സംഗീതം: പ്രയോജനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക!

നിങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹന വേളയിൽ സംഗീതം ശ്രവിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അതിലും മികച്ച ലക്ഷ്യങ്ങളും ഫലങ്ങളും നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
എൻ‌ഡോമോർ‌ഫ് ചിത്രം: ബോഡിബിൽ‌ഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ‌ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 6 ടിപ്പുകൾ‌!

എൻ‌ഡോമോർ‌ഫുകൾ‌: ബോഡിബിൽ‌ഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ‌ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 6 ടിപ്പുകൾ‌!

ഭാരം പരിശീലനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഓരോ എൻ‌ഡോമോർ‌ഫിനും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന 6 ടിപ്പുകൾ‌ മനസിലാക്കുക, പേശികളുടെ വർദ്ധനവോ കൊഴുപ്പ് കുറയലോ ആകട്ടെ! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഇമേജ് 10 സൂപ്പർ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ സന്ദർശിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 10 സൂപ്പർ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക!

തുടക്കക്കാർക്കും ദീർഘകാലമായി പരിശീലനം നേടുന്നവർക്കുമായി മികച്ച 10 ബോഡിബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ അറിയുക. മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയുന്ന നുറുങ്ങുകളാണിത് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
40: 5 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്കുള്ള ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചിത്രം ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ!

40: 5 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്കുള്ള ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ!

നിങ്ങൾക്ക് 40 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ മികച്ച ജീവിത നിലവാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് 5 ഘട്ടങ്ങൾ മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ശൈത്യകാലത്ത് / തണുപ്പുകാലത്ത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് ചിത്രം 7 ടിപ്പുകൾ സന്ദർശിക്കുക

ശൈത്യകാലത്ത് / തണുപ്പുകാലത്ത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ 7 ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക

7 നുറുങ്ങുകൾ മനസിലാക്കുക, അതുവഴി ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വ്യായാമത്തിന്റെ വേഗത നിലനിർത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടരുത് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മിക്ക ആളുകളും ഡയറ്റ് സ്ക്രീൻഷോട്ട് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള 5 കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക

മിക്ക ആളുകളും ഭക്ഷണക്രമം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള 5 കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക

മിക്ക ആളുകളും ഭക്ഷണക്രമം ഉപേക്ഷിക്കാനും ശരീരമുണ്ടാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനും ചില കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇമേജ് 8 (എട്ട്) മെൻസ് ഫിസിക് ബോഡീസ് ടിപ്പുകൾ സന്ദർശിക്കുക!

പുരുഷന്മാരുടെ ഫിസിക് ബോഡികളുള്ള 8 (എട്ട്) ടിപ്പുകൾ സന്ദർശിക്കുക!

പോഷകാഹാരം, പോഷകാഹാരം, പരിശീലനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ മനസിലാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെൻസ് ഫിസിക് അത്‌ലറ്റിന്റെ ശരീരവുമായി അടുക്കാൻ കഴിയും! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്ന 6 തീവ്രവാദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്ന 6 തീവ്രവാദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും അർത്ഥത്തിൽ എക്‌സ്ട്രീം ഒരു നല്ല കാര്യമല്ല, കൂടാതെ ബോഡി ബിൽഡിംഗും ഡയറ്റിംഗും വ്യത്യസ്തമല്ല! 6 തീവ്രവാദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക, ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചിത്രം: അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, ബോഡിബിൽഡിംഗ്: അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ബോഡി ബിൽഡറുകളെപ്പോലെ ശില്പകലയിൽ നിന്ന് സൗന്ദര്യാത്മക സുന്ദരമായ ശരീരങ്ങളെ വേർതിരിക്കാമോ? ഒരുപക്ഷേ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, ഇത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം അവ പോലെ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡിംഗിനൊപ്പം മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് 6 അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ അറിയുക!

ബോഡി ബിൽഡിംഗിനൊപ്പം മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് 6 അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ അറിയുക!

പരിശീലനത്തെയും പോഷകാഹാരത്തെയും പരാമർശിക്കുന്ന ചില ബേസിക് ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക, അവ മിക്ക ബോഡി ബിൽഡർമാരും മറക്കുകയും മോശം ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഏകാഗ്ര ഘട്ടവും വികേന്ദ്രീകൃത ഘട്ടവും എന്താണ്?

ഏകാഗ്ര ഘട്ടവും ഉത്കേന്ദ്ര ഘട്ടവും എന്താണ്?

ഏകാഗ്രത ഘട്ടം എന്താണെന്നും എസെൻട്രിക് ഘട്ടം എന്താണെന്നും മനസിലാക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്, പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
അനാബോളിസം എക്സ് കാറ്റബോളിസം ചിത്രം: ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി മനസ്സിലാക്കുക

അനാബോളിസം vs കാറ്റബോളിസം: ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി മനസ്സിലാക്കുക

അനാബോളിസവും കാറ്റബോളിസവും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നന്നായി മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ അനാബോളിക് ആയി നിലനിർത്താമെന്നും കാറ്റബോളിക് അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാമെന്നും മനസിലാക്കുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
സൂപ്പർ, ഉച്ചരിച്ചതും നിഷ്പക്ഷവുമായ കാൽപ്പാടുകൾ ചിത്രം: അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയുക!

സൂപ്പർ, ഉച്ചരിച്ചതും നിഷ്പക്ഷവുമായ പിടി: അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയുക!

ജിമ്മുകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന 03 തരം ഗ്രിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുക: സൂപ്പർ, ഉച്ചരിച്ചതും നിഷ്പക്ഷവും, ഏറ്റവും മികച്ച തരം ഏതെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഇമേജ് / ബോഡിബിൽഡിംഗ്: അതെന്താണ്, ചരിത്രം, എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം!

ബോഡിബിൽഡിംഗ് / ബോഡിബിൽഡിംഗ്: അതെന്താണ്, ചരിത്രവും എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം!

നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന കായികരംഗത്തെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി മനസിലാക്കുക, അതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ, എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം, കൂടുതൽ!

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് 10 നുണകൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു

ബോഡി ബിൽഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞ 10 നുണകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

ജിമ്മുകളിൽ‌ ഇപ്പോഴും പ്രചരിക്കുന്ന 10 നുണകൾ‌ മനസിലാക്കുക, കൂടാതെ ബോഡി ബിൽ‌ഡർ‌മാരെ അൽ‌പ്പം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർപ്പറൽ ബയോടൈപ്പുകളുടെയും അവയുടെ സ്വഭാവങ്ങളുടെയും ചിത്രം! എക്ടോമോർഫ്, മെസോമോർഫ്, എൻഡോമോർഫ്

കോർപ്പറൽ ബയോടൈപ്പുകളും അവയുടെ സ്വഭാവഗുണങ്ങളും! എക്ടോമോർഫ്, മെസോമോർഫ്, എൻഡോമോർഫ്

ബോഡി ബയോടൈപ്പുകൾ എന്താണെന്നും അവ ബോഡിബിൽഡറിന് എത്ര പ്രധാനമാണെന്നും അറിയുക. നിങ്ങളുടേത് എന്താണെന്നും കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ശക്തവും നിർവചിതവുമായി തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയുന്ന 6 കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

ശക്തവും നിർവചിതവുമായി തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയുന്ന 6 കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾ കുറച്ചുകാലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇതുവരെ ശക്തവും നിർവചിക്കപ്പെടുന്നതും നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന ചില കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നോക്കൂ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
റോഡിയോള റോസ ചിത്രം: ഈ പ്ലാന്റിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക!

റോഡിയോള റോസ: ഈ പ്ലാന്റിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക!

റോഡിയോള റോസ പ്ലാന്റിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം മനസിലാക്കുക, അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്നും അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളും മറ്റും കണ്ടെത്തുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഹൈപ്പർട്രോഫി, ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ ഇമേജിംഗ്: അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിയും ഹൈപ്പർപ്ലാസിയയും: അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിയും ഹൈപ്പർപ്ലാസിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സെല്ലുലാർ തലങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും കൂടുതൽ ഫലങ്ങൾ നേടാനും കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ശൈത്യകാലത്തെ “ഗോർഡീസുകൾ” ഒഴിവാക്കാൻ 5 ടിപ്പുകൾ ഇമേജ് മനസിലാക്കുക!

ശൈത്യകാലത്തെ “ഗോർഡീസുകൾ” ഒഴിവാക്കാൻ 5 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

05 നുറുങ്ങുകൾ മനസിലാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ശൈത്യകാലത്ത് പോകാനും ജാക്ക്ഫ്രൂട്ടിൽ കാൽ വയ്ക്കാതിരിക്കാനും ഇതുവരെ നേടിയെടുത്ത ഫലങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വസ്ത്രത്തിന്റെ മികച്ച തരങ്ങൾ കാണുക

ബോഡിബിൽഡിംഗ് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ അറിയുക

ഭാരോദ്വഹന വേളയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച വസ്ത്രങ്ങളും ഷൂകളും കണ്ടെത്തുക ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സുഖവും സുരക്ഷയും സവിശേഷതകളും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
വളരുന്ന ചിത്രം നിർത്തിയോ? നിങ്ങളുടെ സ്തംഭനാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന 05 പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക!

വളരുന്നത് നിർത്തിയോ? നിങ്ങളുടെ സ്തംഭനാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന 05 പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക!

നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ സ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുന്ന 05 കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക, ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
Do ട്ട്‌ഡോർ പരിശീലന ചിത്രം: നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പോയിന്റുകൾ!

Do ട്ട്‌ഡോർ പരിശീലനം: നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പോയിന്റുകൾ!

Do ട്ട്‌ഡോർ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ചില മുൻകരുതലുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചിത്രം: ആരോഗ്യമോ സ്വയം നാശമോ?

ബോഡി ബിൽഡിംഗ്: ആരോഗ്യമോ സ്വയം നാശമോ?

നിങ്ങൾ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ബോഡി ബിൽഡിംഗ് നടത്തുന്നുണ്ടോ? ഈ ലേഖനത്തിലുടനീളം ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് മനസ്സിലാക്കുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡിബിൽഡിംഗിലെ പ്രധാന കാര്യങ്ങളുടെ ചിത്രം: വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു?

ബോഡിബിൽഡിംഗിലെ പ്രധാനകാര്യങ്ങൾ: വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയോ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ?

ഈ ലേഖനത്തിലുടനീളം കാണുക, വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിനക്കറിയാമോ?...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇമേജ് പഠിക്കുക 05 വയസ്സിന് ശേഷം ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള 40 ടിപ്പുകൾ!

05 വയസ്സിന് ശേഷം ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് 40 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

5 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരും ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായ 40 തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക ... കൂട്ട നേട്ടം, കൊഴുപ്പ് നഷ്ടം, സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ പുരുഷന്മാർ ചെയ്ത ഏറ്റവും വലിയ 07 തെറ്റുകൾ അറിയുക

ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ പുരുഷന്മാർ ചെയ്ത ഏറ്റവും വലിയ 07 തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക

ബോഡിബിൽഡിംഗ് പരിശീലിക്കുന്ന മിക്ക പുരുഷന്മാരും ചെയ്യുന്ന ചില വലിയ തെറ്റുകൾ മനസിലാക്കുക, അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും ശരിയാക്കാമെന്നും കണ്ടെത്തുക, മികച്ച വ്യായാമത്തിനായി ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ സമയമായി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ സമയമായി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കാമെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കുക, എങ്ങനെ ഒരു ഇടവേള എടുക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക, എന്നാൽ പരിശീലനം മാറ്റാതെ തന്നെ ....

കൂടുതല് വായിക്കുക


whey പ്രോട്ടീൻ വളർച്ച പുതിയ പതിപ്പ്

1 2 3 പങ്ക് € | 7

ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: