fbpx

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

ഹാംബർഗർ

സ win ജന്യമായി വിജയിക്കുക 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിൽ അരികിൽ വയ്ക്കുക, മസിൽ നേട്ടത്തിനും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടലിനുമുള്ള 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക് സ്വീകരിക്കുക.

X

ബഹുജന നേട്ടത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നേട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബോഡിബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലേഖനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.



വിഭാഗം ലേഖനങ്ങൾ

വീഗൻ മെനുവിനുള്ള 2 പ്രാതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ചിത്രം:

വെഗൻ മെനുവിനുള്ള 2 പ്രാതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബഹുജന നേട്ടത്തിനുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ മെനുവിന്റെ ചിത്രം (കാപ്പി, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം)

ബഹുജന നേട്ടത്തിനായി വെജിറ്റേറിയൻ മെനു (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം)

...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മസിൽ മാസ് ഇമേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 7 സുർ‌ഫയർ ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

നിങ്ങളുടെ മസിൽ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 7 ഫൂൾ പ്രൂഫ് ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

നിങ്ങളുടെ മസിലുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 7 സൂപ്പർ ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ ഉയർത്തുന്ന പോഷകാഹാരത്തെയും വ്യായാമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളാണ് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഓഫീസ് സീസൺ (ബൾക്കിംഗ്) സ്ക്രീൻഷോട്ട് സമയത്ത് കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

ഓഫീസ് സീസണിൽ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (ബൾക്കിംഗ്)

നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് സീസൺ / ബൾക്കിംഗിൽ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് നേടാൻ കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങൾ അറിയുകയും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഒരേ സമയം മസിൽ പിണ്ഡം നേടാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ?

ഒരേ സമയം മസിൽ പിണ്ഡം നേടാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ?

എല്ലാ ബോഡിബിൽഡർമാർക്കും ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള രണ്ട് ലക്ഷ്യങ്ങളാണ് പേശി വർദ്ധിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും! ഇവ രണ്ടും ലഭിക്കുമോ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
എക്ടോമോർഫ് ചിത്രം: പേശികളുടെ നേട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 6 ടിപ്പുകൾ!

എക്ടോമോർഫ്: മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവ് ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 6 ടിപ്പുകൾ!

എക്ടോമോഫുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പേശികളുടെ വർദ്ധനവിന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന 6 സൂപ്പർ ടിപ്പുകൾ അറിയുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 5 ശാസ്ത്രീയ നുറുങ്ങുകൾ മനസിലാക്കുക

പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 5 ശാസ്ത്രീയ നുറുങ്ങുകൾ അറിയുക

ഭാരോദ്വഹനത്തെക്കുറിച്ചും പേശികളുടെ വർദ്ധനവിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും 5 ശാസ്ത്രീയ വസ്‌തുതകൾ കണ്ടെത്തുക, കൂടാതെ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസേന ഉൾപ്പെടുത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
പഠിക്കുക എന്നതിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രം ഓഫ്‌ സീസൺ / ബൾക്കിംഗ് എന്നിവയിൽ മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിനുള്ള 12 ടിപ്പുകൾ

ഓഫീസ് സീസൺ / ബൾക്കിംഗ് എന്നിവയിൽ മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിനുള്ള 12 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക

ഓഫീസ് സീസൺ / ബൾക്കിംഗ് കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ മസിൽ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ അറിയുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മികച്ച ഫലം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ക്രീൻഷോട്ട് സന്ദർശിക്കുക നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ നേട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 13 ടിപ്പുകൾ!

നിങ്ങളുടെ മസിൽ നേട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് 13 ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക!

നിങ്ങളുടെ മസിൽ നേട്ടം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ചില ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക ഒപ്പം വേഗത്തിലും അല്ലാതെയും പേശി നേടാൻ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മസിൽ ഗെയിൻ ഇമേജുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന 7 ഘടകങ്ങൾ അറിയുക

നിങ്ങളുടെ മസിൽ നേട്ടവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന 7 ഘടകങ്ങൾ അറിയുക

നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പേശികൾ നേടാത്തതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അവ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, അതിലൂടെ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മെലിഞ്ഞ പിണ്ഡം നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? 8 പ്രധാന ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

മെലിഞ്ഞ പിണ്ഡം നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? 8 പ്രധാന ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

നിങ്ങൾ ഒരു എക്ടോമോർഫ് ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ മെലിഞ്ഞ പിണ്ഡം നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം വായിച്ച് നേടാൻ 8 ടിപ്പുകൾ പഠിക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
വലുതും ശക്തവും നിർവചിക്കപ്പെടുന്നതുമായ 12 നിയമങ്ങളുടെ ചിത്രം!

വലുതും ശക്തവും നിർവചിക്കപ്പെടുന്നതുമായ 12 നിയമങ്ങൾ!

നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതും നിർവചിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ബോഡി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വലുതാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചുവടെ, നേടുന്നതിനുള്ള രഹസ്യം കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഘട്ടത്തിനുശേഷം കൂട്ട നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ 7 ടിപ്പുകളുടെ ചിത്രം

കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഘട്ടത്തിനുശേഷം കൂട്ട നേട്ടമുണ്ടാക്കാനുള്ള 7 ടിപ്പുകൾ

നിങ്ങൾ കട്ടിംഗ് ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് (കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്) ബൾക്കിംഗ് ഘട്ടത്തിലേക്ക് (പേശി പിണ്ഡം നേടുക) മാറുകയാണെങ്കിൽ, 7 പഠിക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മസിൽ നേട്ടം പതിവുചോദ്യം ചിത്രം

മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം വായിക്കുക, കാരണം ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന 8 ചോദ്യങ്ങൾ ഞാൻ വേർപെടുത്തി!

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഹൈപ്പർട്രോഫിയുടെയും കരുത്തിന്റെയും രണ്ട് കീകൾ സ്ക്രീൻഷോട്ട് നേടുന്നു

ഹൈപ്പർട്രോഫി, സ്ട്രെംഗ്ത് ഗെയിൻസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള രണ്ട് കീകൾ

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ഫലപ്രദമാക്കുന്നതിന് ചില അടിസ്ഥാന ടിപ്പുകൾ അറിയണോ? പിണ്ഡവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കീ കണ്ടെത്തുക, പരമാവധി പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം, ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ചിത്രം വർദ്ധിക്കുന്ന പേശികളുടെ പരിണാമം

മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവ്

പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പോയിന്റുകൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മസിൽ ഇമേജ് നിർമ്മിക്കാൻ ഗ്ലൈക്കോജൻ

മസിൽ പണിയാൻ ഗ്ലൈക്കോജൻ

ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്താണെന്നും പേശി നിർമാണ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
DHEA ഇമേജിംഗ് - പേശികളുടെ അളവ് കൂട്ടുന്നു

DHEA - പേശികളുടെ അളവ് കൂട്ടുന്നു

DHEA നെക്കുറിച്ച് അറിയുക, അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അത് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങണം, ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക്, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
മികച്ചതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ 4 സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ചിത്രം

4 മികച്ചതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ അനുബന്ധങ്ങൾ

4 ഡോളറിൽ കുറയാതെ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന 150,00 മികച്ചതും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതുമായ XNUMX സപ്ലിമെന്റുകൾ ഏതെന്ന് കണ്ടെത്തുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചിത്രം: ചില ആളുകൾ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ബോഡിബിൽഡിംഗ്: ചില ആളുകൾ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കുള്ള കുങ്കുമ എണ്ണയുടെ കാര്യക്ഷമതയുടെ ചിത്രം

ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കുള്ള കുങ്കുമ എണ്ണയുടെ കാര്യക്ഷമത

സഫ്ലവർ ഓയിൽ, ശരീരത്തിലെ അതിന്റെ പ്രവർത്തനം, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗം, വിപരീതഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
പീനട്ട് ബട്ടർ ഇമേജ് - പേശികളുടെ അളവ് നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു

നിലക്കടല വെണ്ണ - പേശികളുടെ അളവ് നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും, പോഷക വിവരങ്ങൾ, അത് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം, എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, അനുയോജ്യമായ ഉപഭോഗ തുക, ഭക്ഷണത്തിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എങ്കിൽ ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭാരോദ്വഹനത്തിലൂടെ എങ്ങനെ വലുതായിത്തീരും?

വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ ബോഡി ബിൽ‌ഡിംഗിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിരവധി ടിപ്പുകൾ‌ പഠിക്കും ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
പരിശീലന സമയത്ത് മസിൽ ഹൈപ്പർട്രോഫി സംഭവിക്കുമോ ഇല്ലയോ?

പരിശീലന സമയത്ത് മസിൽ ഹൈപ്പർട്രോഫി സംഭവിക്കുമോ ഇല്ലയോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഹൈപ്പർട്രോഫി പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുക, അനാബോളിസവും കാറ്റബോളിസവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും ആരോഗ്യപരമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അഞ്ച് ടിപ്പുകളുടെ ചിത്രം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അഞ്ച് ടിപ്പുകൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും ആരോഗ്യപരമായും

ഈ ലേഖനത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 5 പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇമേജ് ലളിതമായി അനുബന്ധിച്ച് ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക

ലളിതമായി അനുബന്ധിച്ച് ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക

ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ലളിതമായും വളരെയധികം ചെലവില്ലാതെയും ഈ ലേഖനത്തിൽ പഠിക്കുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ആറ് സീസൺ പിശകുകളുടെ ചിത്രം ഓഫ് സീസൺ കാലയളവിൽ ഒഴിവാക്കണം

ഓഫീസ് സീസണിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ആറ് തെറ്റുകൾ

പേശികളുടെ വർദ്ധനവിന്റെ കാലഘട്ടത്തിലെ പരാജയത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന പിശകുകൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും അവ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഓഫ് സീസൺ കാലയളവ് സ്ക്രീൻഷോട്ട് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആറ് വഴികൾ

ഓഫ് സീസൺ കാലയളവ് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആറ് വഴികൾ

നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് സീസൺ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ആറ് വഴികൾ കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത്?

ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ് ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത്?

ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
വേഗതയേറിയതും കൂടുതൽ ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമായ പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ ചിത്രം

വേഗത്തിലും കൂടുതൽ ഗുണനിലവാരത്തിലും പേശികളുടെ പിണ്ഡം നേടുക

പേശി വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക


whey പ്രോട്ടീൻ വളർച്ച പുതിയ പതിപ്പ്

1 2

ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: