fbpx

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

ഹാംബർഗർ

സ win ജന്യമായി വിജയിക്കുക 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിൽ അരികിൽ വയ്ക്കുക, മസിൽ നേട്ടത്തിനും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടലിനുമുള്ള 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക് സ്വീകരിക്കുക.

X

ട്രൈസെപ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ

നിലവിലുള്ള എല്ലാ ട്രൈസെപ്സ് വ്യായാമങ്ങളും അറിയുകയും നുറുങ്ങുകൾ മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൽ ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.



വിഭാഗം ലേഖനങ്ങൾ

വലുതും വലുതുമായ ട്രൈസെപ്പുകൾ കീഴടക്കുന്നതിനുള്ള ചിത്രം 05 പ്രധാന വ്യായാമങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക

വലുതും വലുതുമായ ട്രൈസെപ്പുകൾ കീഴടക്കുന്നതിനുള്ള 05 പ്രധാന വ്യായാമങ്ങൾ അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ട്രൈസ്പ്സ് പരിശീലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് 05 പ്രധാന വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ഒപ്പം വളരെ വലുതും സാന്ദ്രവും ബൾക്കിയർ ആയുധങ്ങളും ജയിക്കുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
അടച്ച ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ചിത്രം: ഈ മികച്ച ട്രൈസെപ്പ് വ്യായാമം എങ്ങനെ നടത്താം!

അടച്ച ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്: ഈ മികച്ച ട്രൈസെപ്പ് വ്യായാമം എങ്ങനെ നടത്താം!

അടച്ച ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് വ്യായാമത്തിൽ ഏതൊക്കെ പേശികളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തി അത് എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായും ഫലപ്രദമായും ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
മീറ്റ് എ ആം കൈ തകർക്കുന്ന വ്യായാമത്തിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രം

ഒരു ഭുജം നശിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമം സന്ദർശിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങളെ ഭീമാകാരമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ പഠിക്കുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
പുള്ളി ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ ഇമേജ് - പോരാട്ടത്തിന് തയ്യാറാണോ?

പുള്ളി ട്രൈസെപ്സ് വിപുലീകരണം - പോരാട്ടത്തിന് തയ്യാറാണോ?

നിങ്ങളുടെ ട്രൈസ്പ്സിനായി അടിസ്ഥാനവും മികച്ചതുമായ വ്യായാമം എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഡംബെല്ലുകളുള്ള ഏകപക്ഷീയമായ ഫ്രഞ്ച് ത്രെഡിന്റെ ചിത്രം: എക്സിക്യൂഷനും പ്രധാന ആപ്ലിക്കേഷനുകളും

ഡംബെല്ലുകളുള്ള ഏകപക്ഷീയമായ ഫ്രഞ്ച് ത്രെഡ്: എക്സിക്യൂഷനും പ്രധാന ആപ്ലിക്കേഷനുകളും

ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ഏകപക്ഷീയമായ ഫ്രഞ്ച് ചുരുളൻ വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക


whey പ്രോട്ടീൻ വളർച്ച പുതിയ പതിപ്പ്


ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: