fbpx

ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

ഹാംബർഗർ

സ win ജന്യമായി വിജയിക്കുക 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിൽ അരികിൽ വയ്ക്കുക, മസിൽ നേട്ടത്തിനും കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടലിനുമുള്ള 20 പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു ഇ-ബുക്ക് സ്വീകരിക്കുക.

X

എയ്റോബിക് പരിശീലന ടിപ്പുകൾ

പരിശീലന നുറുങ്ങുകളുള്ള ലേഖനങ്ങൾക്കായുള്ള വിഭാഗം അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എയറോബിക്സ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.



വിഭാഗം ലേഖനങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പേശി ലഭിക്കുന്ന കാലയളവിൽ എയറോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള 5 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

പേശി ലഭിക്കുന്ന കാലയളവിൽ എയറോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ 5 ടിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക!

നിങ്ങളുടെ മസിൽ പിണ്ഡം വർദ്ധിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ, ഉപദ്രവിക്കാതെ എയ്‌റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ (ഓട്ടം, ബൈക്കിംഗ് തുടങ്ങിയവ) ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ അറിയുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ടബാറ്റ രീതി സ്ക്രീൻഷോട്ട്: കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഹ്രസ്വവും തീവ്രവുമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ!

ടബാറ്റ രീതി: കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഹ്രസ്വവും തീവ്രവുമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ!

നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ശാരീരിക അവസ്ഥയും സൗന്ദര്യശാസ്ത്രവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ദ്രുതവും തീവ്രവും ഹ്രസ്വവുമായ രീതി കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ഫാസ്റ്റിംഗ് എയറോബിക് ഇമേജ് (AEJ): സത്യം, തെറ്റുകൾ, ഹിറ്റുകൾ

ഫാസ്റ്റിംഗ് എയറോബിക് (AEJ): സത്യം, തെറ്റുകൾ, ഹിറ്റുകൾ

ഉപവാസ എയ്‌റോബിക് വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള (എഇജെ) സത്യങ്ങളും തെറ്റുകളും ഹിറ്റുകളും കണ്ടെത്തുക! നിങ്ങളും ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നുണ്ടോയെന്ന് കാണുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
HIIT പരിശീലനത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 5 ടിപ്പുകൾ അറിയുക

HIIT പരിശീലനത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 5 ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക

ചില നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ HIIT പരിശീലനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
ചിത്രം ഭാരം പരിശീലനത്തിന് ശേഷം എയ്റോബിക്സ് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

ഭാരോദ്വഹനത്തിനുശേഷം എയറോബിക്സ് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം പരിഗണിക്കാതെ, ഭാരം പരിശീലനത്തിന് ശേഷം എയ്‌റോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോയെന്ന് കണ്ടെത്തുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
എയ്റോബിക്സ് ഇമേജ് നിങ്ങളെ ഫാറ്റ് ആക്കും

എയറോബുകൾക്ക് നിങ്ങളെ കൊഴുപ്പാക്കാൻ കഴിയും

എയറോബിക് വ്യായാമം കൊഴുപ്പ് നഷ്ടത്തെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഈ പ്രശ്നം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എയറോബിക്സ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല

കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എയ്റോബിക്സ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചത് എയ്‌റോബിക് വർക്ക് outs ട്ടുകളാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും ശരിയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
എയ്‌റോബിക് പരിശീലന ചിത്രം: ഭാരോദ്വഹനത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ?

എയ്‌റോബിക് പരിശീലനം: ഭാരോദ്വഹനത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ?

ഭാരോദ്വഹനത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ എയ്‌റോബിക് പരിശീലനം നടത്തുന്നത് ശരിയാണോ? "ശരിയായ സമയം" എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക ...

കൂടുതല് വായിക്കുക
HIIT ഇമേജ്: ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള എയറോബിക് പരിശീലനം

HIIT: ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള എയറോബിക് പരിശീലനം

പേശികളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാതെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള എയറോബിക് വ്യായാമമായ എച്ച്ഐഐടിയെ കണ്ടുമുട്ടുക ....

കൂടുതല് വായിക്കുക
എക്ടോമോഫിനുള്ള എയ്‌റോബിക് ഇമേജ് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?

എയ്‌റോബിക് മുതൽ എക്ടോമോർ‌ഫ് വരെ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?

എയ്‌റോബിക് വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എക്റ്റോമോർഫ് ബയോടൈപ്പ് ഉള്ള നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനത്തിൽ അറിയാം! ...

കൂടുതല് വായിക്കുക


whey പ്രോട്ടീൻ വളർച്ച പുതിയ പതിപ്പ്


ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: